Das AWO-Wohnhaus Derne führte vor einigen Tagen ein Selbstsicherheits- und Selbstbehauptungstraining für Bewohnerinnen durch. Dieses Angebot hatten zwei Frauen aus dem Bewohnerbeirat der Einrichtung angeregt.
Ziel war, mit den Frauen ein Verhalten einzuüben, das es ihnen ermöglicht, situations- und verhaltensangemessen auf Übergriffe körperlicher und sexualisierter Gewalt zu reagieren. Durchgeführt wurde der Kurs durch die Selbstsicherheits- und Selbstbehauptungstrainerin Nina Jordan, unterstützt durch die Heilerziehungspflegerin Nadine Kalähne und die Einrichtungsleiterin Kerstin Preuß.
Zunächst wurde über die unterschiedlichen Formen von Gewalt gesprochen und darüber, wie man sich gegen diese wehren und wo man Hilfe in- und außerhalb des Wohnhauses finden kann. Körperhaltung und Stimme wurden anschließend trainiert, Verteidigungs- und Befreiungstechniken geübt. Die Frauen waren mit großem Eifer und Ausdauer dabei.
Eine Bewohnerin brachte es am Ende gut auf den Punkt: „Ich hätte nicht gedacht, dass ich so laut schreien und mich so gut verteidigen kann. Das hat mir echt geholfen. Jetzt trau ich mich auch eher im Dunkeln nach draußen“.
